λμ 리 κ³ΌμΌ λ° κ²¬κ³Όλ₯ νΈλ μ΄, νΈλλ무 180g - κ·Έλμ¬ μ§μ λΈλ λ, νΈμΌμ€ 115g - κ³ΌμΌ μ£Όμ€λ₯Ό κ³λ€μΈ μ €λ¦¬, λ₯΄ νλ μ§μ€μ¦ 200g - ν°ν€μ¬ λλΌμ΄νΈ νΌν© λ§, νΈλ£¨λ° 150g - μ κΈ°λ 71% λ€ν¬ μ΄μ½λ¦Ώ, λΉλ°λ 100g - λ°ν¬ μ΄μ½λ¦Ώ, 100g - μμ¬λΉ μλ콩 , μ μ€νΈ ν¬λ¦¬μ€νμ€ 50g - νλ² λ€λ‘ μΉ λ¦¬ ν¬λ°μΉ μ₯μμ μκ°±μ΄ λ¬λΈ μ₯μμ 20g - μ λ¬Ό μμ - μ λ¬Ό ν¬μ₯ - μΈμ¬λ§ μΉ΄λ.